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Arbeit & Stress

Apothekenqualität außerhalb der Apotheke.
Seit über 10 Jahren.

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Arbeit und Stress - ein wahrer Balanceakt!

Arbeit und Stress sind unmittelbar verknüpft. Die Ursachen für Stress am Arbeitsplatz können vielfältig sein, wie hohe Arbeitsbelastung, Zeitdruck, Konflikte mit Kolleg*innen oder Vorgesetzten, unklare Erwartungen oder oft auch mangelnde Unterstützung durch das Unternehmen.

Man kann allerdings viel selbst tun, um den eigenen Stress zu reduzieren. Neben den umhin bekannten Grundpfeilern von ausreichend viel Schlaf, regelmäßiger Bewegung und gesunder Ernährung, kann auch hochwertige Nahrungsergänzung einen wertvollen Beitrag leisten.

2x täglich

VIGEOVIT® Basis Bioaktiv

Wurde speziell auf die Bedürfnisse eines modernen Lebensstils abgestimmt. Die innovative Rezeptur ist reich an B-Vitaminen, die für zahlreichen Stoffwechselfunktionen von Bedeutung sind.

In Kombination mit Magnesium tragen diese u.a. dazu bei, Müdigkeit sowie rasche Ermüdung zu reduzieren. Das „gesunde Plus“ aus OPC, Granatapfel und Traubenkernen macht die Formel zu etwas Besonderem, da die Extrakte den speziellen Bedürfnissen von Mann und Frau gerecht werden.

1-3x täglich

VIGEOVIT® Magnesium DUO

Besteht aus einer innovativen Kombination ausgezeichnet bioverfügbarer (d.h. verwertbarer) Magnesiumverbindungen – Magnesiumcitrat und Magnesiumglycinat und ist auch für sensible Personen geeignet.

Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei der Regulation von Stresshormonen. Eine ausreichende Magnesiumzufuhr kann daher Stresssymptome reduzieren und u.a. auch das psychische Wohlbefinden unterstützen.

1x täglich

VIGEOVIT® Haut Haare Nägel

Besonders gehaltvoll hinsichtlich aktiver B-Vitamine, welche den Tagesbedarf an den stoffwechselaktiven Vitalstoffen decken. B-Vitamine spielen u.a. eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion und Regulierung des Nervensystems.

Die in VIGEOVIT® Haut Haare Nägel enthaltenen B-Vitamine sind u.a. auch für eine normale psychische Funktion wichtig und können so das emotionale Wohlbefinden positiv beeinflussen.

Beste Qualität
(meist vegan)
Österreichische
Produktqualität
Frei von unnötigen Zusatzstoffen
Von Expert*innen geprüft
Gluten-, fruktose- und laktosefrei
Kundenrezensionen

Meinungen die uns besonders freuen:

Kundenmeinung

Saskia

Mir ist bewusst, dass ich mich nicht ausgewogen ernähre. Ich persönlich kann es einfach nicht. Es ist meine fordernde Arbeit, die mir die Zeit aber auch die Lust dazu nimmt.

Der Multivitaminkomplex von Vigeovit unterstützt mich dabei, dass mein Körper, auch während der Arbeitswoche, nicht auf die wichtigen Mikronährstoffe verzichten muss. Und ich fühl´ mich, seit ich Basis Bioaktiv nehme, besser und fitter – körperlich und geistig.

Rezension auf DM

Jen53

Sehr wirkungsvoll
Nehme seit einem Jahr Immun aktiv, Basis und Magnesium täglich und war seither nie wieder krank.

Stress und was man selbst dagegen tun kann!

Um Stress am Arbeitsplatz entgegenzuwirken, gibt es unterschiedlichste Möglichkeiten. Prioritäten zu setzen, nimmt hierbei einen hohen Stellenwert ein, um Zeit und Energie effektiv zu nutzen. Auch regelmäßige Pausen können dazu beitragen, sich zu erholen und unterstützen so direkt die körperliche und geistige Gesundheit.

Stress ergibt sich oft auch aus der Arbeitsumgebung. Hier kann es sinnvoll sein, mit dem Arbeitgeber über die persönlichen Stressfaktoren zu sprechen und gemeinsam Lösungen zu finden. Schulungen zu Stressmanagement oder flexible Arbeitszeiten unternehmensintern könnten z.B. dazu beitragen, eine bessere Work-Life-Balance zu erreichen.

Letztendlich ist es wichtig, den eigenen Stresslevel im Auge zu behalten und bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Indem man auf sich selbst und auf eine gesunde Arbeitsumgebung achtet, kann Stress in der Arbeit drastisch gesenkt werden.

Häufige Fragen zu Arbeit & Stress

Mögliche Anzeichen für Stress am Arbeitsplatz können Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Erschöpfung, Angstgefühle oder eine gesteigerte Reizbarkeit sein. Wenn man sich unsicher ist, ob man unter Stress am Arbeitsplatz leidet, kann es hilfreich sein, eine Selbstanalyse durchzuführen oder sich professionelle Unterstützung zu suchen.

Die Ursachen für Stress am Arbeitsplatz können vielfältig sein und variieren von Person zu Person. Häufig hängt Stress jedoch mit einer hohen Arbeitsbelastung, mangelnder Unterstützung durch das Unternehmen, Konflikten mit Kolleg*innen oder Vorgesetzten, unklaren Erwartungen oder Zeitdruck zusammen.

Stress am Arbeitsplatz kann zu körperlichen und psychischen Beschwerden führen, wie etwa Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Depressionen oder Angststörungen. Langfristig kann Stress am Arbeitsplatz auch zu einem Burnout-Syndrom führen, welches eine ernstzunehmende Erkrankung darstellt.

Es gibt verschiedene Strategien, um Stress am Arbeitsplatz entgegenzuwirken. Eine Möglichkeit ist, sich selbst gut zu organisieren und Prioritäten zu setzen, um Zeit und Energie effektiv zu nutzen. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, regelmäßig Pausen einzulegen, um so Geist und Körper zu erholen. Auch Sport, Entspannungstechniken oder ein Gespräch mit Kolleg*innen oder Vorgesetzten können dabei helfen, Stress am Arbeitsplatz besser zu bewältigen.

In jedem Fall sollten Sorgen bezüglich einer Stressbelastung mit dem Arbeitgeber besprochen werden. So können z.B. Ursachen eruiert und gemeinsame Lösungen gefunden werden. Wie schon erwähnt, wären z.B. Schulungen zum Stressmanagement seitens des Unternehmens möglich, aber auch die Arbeitsbedingungen – etwa mit flexiblen Arbeitszeiten – könnten angepasst werden, um nur ein paar wenige Maßnahmen zu nennen. Eine offene Kommunikation innerhalb des Unternehmens kann dabei helfen, dass der Arbeitgeber die Situation besser versteht und so gezielt Unterstützung anbieten kann

Strategien, um Stress am Arbeitsplatz zu bewältigen gibt es viele, doch jeder Mensch geht mit Stress anders um. Wichtig für weniger Stress ist sicherlich eine gute Work-Life-Balance: Um diese zu erreichen, ist es wichtig, die eigene Arbeitsbelastung richtig einzuschätzen und ggf. Maßnahmen zu setzen. Regelmäßige Pausen und Freizeitaktivitäten sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgeglichenen Work-Life Balance. Auch Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können helfen, den Stresspegel zu senken. Weitere mögliche Maßnahmen sind, Prioritäten zu setzen, realistische Ziele zu definieren und gegebenenfalls Hilfe von Kolleg*innen oder Vorgesetzten in Anspruch zu nehmen.

Stress am Arbeitsplatz kann zu körperlichen und psychischen Gesundheitsproblemen führen. Daher ist es ratsam, sich mit der eigenen Arbeitsbelastung zu beschäftigen und ggf. Maßnahmen zu setzen, die diese reduzieren.

Die Anzeichen für Stress am Arbeitsplatz können vielfältig sein und von Person zu Person unterschiedlich. Mögliche Symptome sind hohe körperliche und geistige Anspannung, Schlafstörungen, Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Erschöpfung, Gereiztheit, Angstgefühle, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen. Wenn diese Symptome über einen längeren Zeitraum anhalten oder sich verschlimmern, kann es ratsam sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

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Martina Payer - Gründerin von VIGEOVIT® Mikronährstoffe in Apothekenqualität
Martina
Gründerin VIGEOVIT®

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Bei VIGEOVIT® kannst du sichergehen, dass du Nahrungsergänzungsmittel in Apothekenqualität kaufst. Auch, wenn du sie online bestellst. Unsere Produkte werden sorgfältig entwickelt, sind tagebedarfsorientiert und werden nach höchsten Qualitätsstandards in Österreich produziert. Deshalb kannst du unsere Nahrungsergänzungsmittel nicht nur bei uns direkt online bestellen, sondern auch direkt in der Apotheke oder bei DM kaufen.