Vitamin B6, auch Pyridoxin genannt, ist ein Vitamin aus dem B-Komplex. Es ist vor allem bei eiweißumbauenden Stoffwechselvorgängen und während des Wachstums wichtig. Zudem hat Vitamin B6 für die Funktion von Herz, Hirn und Leber entscheidende Bedeutung. Vitamin B 6 ist auch in der Schwangerschaft wichtig und kann das Wohlbefinden wesentlich während der Menstruation positiv beeinflussen.
Ein erhöhter Bedarf besteht besonders bei Einnahme der Antibabypille und bei stark eingeschränkter Kalorienzufuhr im Rahmen von Reduktionsdiäten.
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